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  • 아름다운_엄마
  • 초보2016.05.10 19:5745 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 1168kcal, 운동 550kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1168/ 1252

550/ 208

성공
(426)

아침식사 : 180kcal (15.41%)
[삼립식품] 맥아당백설기 (1회분, 60g) 170kcal
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) 10kcal

점심식사 : 590kcal (50.51%)
김치볶음밥 (1인분, 400g) 590kcal

저녁식사 : 224kcal (19.18%)
주먹밥 (1개, 100g) 150kcal
오리고기 (1회분, 20g) 26kcal
군고구마 (1개, 40g) 48kcal

간식 : 174kcal (14.90%)
[신라명과] 후렌치빵 (1회분, 70g) 170kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1.6g) 4kcal

운동 : 550kcal
싸이클 실내자전거 (10분) 50kcal
집안청소 (60분) 180kcal
목욕 (60분) 240kcal
레그레이즈 (10분) 80kcal

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