- 뚜비뚜
- 입문2016.05.10 23:1029 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 1524kcal, 운동 660kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1524/ 1078
660/ 179
성공
(35)
아침식사 : 117kcal (7.68%)
| 코코넛오일 (1티스푼, 14g) | 117kcal |
점심식사 : 405kcal (26.57%)
| 검은콩밥 (1공기, 170g) | 244kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 홍어회무침 (1중간접시, 40g) | 39kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
저녁식사 : 802kcal (52.62%)
| 짜장면 (1인분, 400g) | 622kcal |
| 깐풍기 (1인분, 91g) | 180kcal |
간식 : 200kcal (13.12%)
| [커피빈] 그린티 라떼 (1스몰, 12oz) | 200kcal |
운동 : 660kcal
| 시저스 킥 (50분) | 300kcal |
| 와이드 스쿼트 (30분) | 180kcal |
| 사이드런지 (30분) | 180kcal |
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