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  • 나도다리미인
  • 다신2016.06.03 13:2213 조회0 좋아요
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05월 10일 (음식 871kcal, 운동 631kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

871/ 1177

631/ 196

성공
(742)

아침식사 : 238kcal (27.32%)
찹쌀떡 (1개, 50g) 118kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) 45kcal
[자연한끼] 자연한끼(선식) (1/2포, 20g) 75kcal

점심식사 : 329kcal (37.77%)
메밀국수 (1/2인분, 300g) 306kcal
열무김치 (1/2소접시, 25g) 8kcal
쌈무 (5장, 60g) 15kcal

저녁식사 : 304kcal (34.90%)
누룽지 (1/4인분, 25g) 95kcal
고등어무조림 (1/2인분) 90kcal
부추전 (1/2소접시, 65g) 85kcal
가지나물 (1/4소접시, 12g) 7kcal
두부된장국 (1/4대접, 30g) 27kcal

운동 : 631kcal
근력운동 (46분) 391kcal
골프 (80분) 240kcal

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