- 뒤태미인
- 초보2015.03.19 11:06519 조회0 좋아요
Q.운동하는데 살찌고 근력 떨어지다니 ㅠ.ㅠ
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원래 몸무게 안 다는데 ㅠ.ㅠ 의욕 떨어질까봐 다신에 등록하는 운동 음식칼로리만 기록해 왔는데..100일 잡고 독하게 살 빼야지 해서 저희아파트 내 휘트니스 인바디를 찍었더니 첫날이 54.5였는데 그 담날 살이 쪄서...뭐지? 해서찍어뒀어요. 오늘 찍으니 헐 근력빠지고 체지방 늘고 어제 먹은건 1000칼로리도 안 넘었는데. 10킬로 러닝에 근력운동도 한시간 효과거 저러니 우울해요 이유가 모죠?
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