다이어트

할듯말듯아자아자
초보2016.05.10 22:42106 조회0 좋아요

운동처방이있었으면 좋겠어요

오늘의 추천운동 30 일운동은 사실작심삼일인 사람은금세흥미를 잃거든요
그래서 저는 다신트레잉을 한달도못채웠답니다
좋은 아이디어가 아닐까싶어서 얘기하는거예요
예)
오늘의 유산소운동
근력운동

분위별로 나누어서 요일마다 다르게 고루고루요^^
생각나서 적어보았답니다^^

할듯말듯아자아자
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1 176 7년전으로

다신트레이너에도 강하나 스트레칭하고 하체 올려주심 안될까요~*

1 135 지방대탈출

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다신지킴이
05.11 10:59
^^;; 어떤 운동이든 꾸준히 진행해주시구요. 말씀주신 아이디어는 별도의 이벤트 성이나 프로그램으로 진행시에 참여부탁드릴게요. 감사합니다.
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