view-top

  • 살빼자살빼야지
  • 정석2016.05.10 22:50103 조회1 좋아요
Q.살찔까요..도와주세요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
평소처럼먹고 보통사람이걷는것보다조금빠르게42분걷고 7분제자리뛰기하고15분쉬었다가 또 1분하고 10분쉬었다가 7분했는데.. 본래는 제자리뛰기16분연속으로하는데 살찔까요?

프사/닉네임 영역

  • 살빼자살빼야지
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 쩡S를향해
  • 05.10 23:57
  • 유산소 운동을 할려면 쉬지 않고 20분 이상해야 지방이 타들어 가기 시작해요.
    유산소는 운동의 강도 보다는 시간이 중요. 줄넘기나 점핑잭 30 일 도전 운동 해 보는게 어떨까요?
  • 답글쓰기
정석
  • Diana*
  • 05.10 22:53
  • ..무슨소린지잘모르겠는데.. 평소처럼 집밥먹으면 살은그리쉽게찌진않습니다. 딜리나 외식이잦으면 몰라도.. 무튼 제자리뛰기할때 휴식시간이 왜이리길죠; 원래휴식시간이짧아야하는거고 운동시간보다기네요..
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동