view-top
뺄래
정석
2015.03.19 19:12
251 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
3끼중이 저녁을 많이 먹는거 괜찮을까요^_^
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
되도록 6-7시쯤 먹을려고는 하구요
아침은 해독쥬스한잔
점심은 콘푸레이크(라이트업) 40g+우유200ml
or 고구마 + 우류저녁
저녁은 일반식 칼로리가 400~500정도 먹어요
저녁에 적게먹으니 야식 간식이 넘 땡겨서 이렇게 먹고있는데 살빼는데 마이너스 일까요..
프사/닉네임 영역
뺄래
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 04월 15일( 저녁식사 404kcal)
· 1000칼로리 한달지났는데요
· ㅎㅎ 밀가루 끊기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
저 혼내주세요ㅠㅠ
3
188
대결이닷
일주일에 1kg 씩
3
293
혀ㄴㄹ
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (5)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
52마들
03.19 21:02
먹고 6시간이후에 주무셔야해요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
노란대지
03.19 19:50
전 되도록 6시이전에 저녁을 끝내요ㅜ
보통11시-12시쯤자구요.. 아침은 오전11시좀못되어서 먹기시작요
점심은 두시쯤...저녁은 6시쯤 요런식으로..
짧은시간안에디따많이먹어서 그런가요ㅋㅋ중간에 머 먹고싶다는생각이 안든다는요ㅜ 6시이후로안먹다버릇하면 습관이되어서 생각안나요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
주딩이
03.19 19:22
저녁드시고 간단한운동이라도 움직이시고소화시키시면전체칼로리는 얼마안되기때문에괜찮을꺼같아요~^^윗분말씀대로바로누워있거나 주무시는건비추입니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
뺄래
03.19 19:21
_(┐「ε:)_
그런거군요 전 보통 1~2시에 자요 소화만 잘 시키면 별 문제 없는거군요 감사^_^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
헤에엣
03.19 19:16
늦게주무시는거면 괜찮아요! 저녁을 많이먹으면안된다는게 곧 잠들시간이라 그런거거든요! 야식이 살찌는것도 먹고 얼마안돼서 자니까 그런거고~ 저는 새벽 세네시에 자서 점심시간에 아침먹고 초저녁시간에 점심먹고 새벽에 저녁먹어요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동