- Kocolo
- 정석2016.05.10 23:2178 조회0 좋아요
05월 10일 (운동 1411kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
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1411/ 382
성공
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운동 : 1,411kcal
| 스텝퍼 (70분) | 420kcal |
| 마운틴클라이머 (40분) | 408kcal |
| 스쿼트(세트) (300회) | 132kcal |
| 바벨 굿모닝 (10분) | 60kcal |
| 사이드런지 (5분) | 30kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (10분) | 73kcal |
| 바벨프런트프레스(어깨근력운동) (20분) | 168kcal |
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