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  • bluewings29
  • 초보2016.05.11 22:1326 조회0 좋아요
05월 11일 (음식 644kcal, 운동 260kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

644/ 1096

260/ 182

성공
(530)

아침식사 : 135kcal (20.96%)
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 240ml) 135kcal

점심식사 : 274kcal (42.55%)
[연세] 연세우유 (1회분, 100ml) 130kcal
찐고구마 (3/4개, 190g) 144kcal

저녁식사 : 235kcal (36.49%)
해독쥬스 디톡스쥬스 (3/4컵, 180ml) 101kcal
닭야채볶음밥 (1/4인분, 100g) 134kcal

운동 : 260kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 210kcal
팔운동 (15분) 50kcal

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