- 바마라다나가
- 정석2016.05.11 16:0053 조회0 좋아요
05월 11일 (음식 1137kcal, 운동 493kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 688kcal (60.51%)
| 오징어국 | 116kcal |
| 쌀밥 | 342kcal |
| 계란후라이 | 230kcal |
점심식사 : 308kcal (27.09%)
| 오징어국 | 130kcal |
| 쌀밥 | 178kcal |
저녁식사 : 141kcal (12.40%)
| 쑥떡 | 141kcal |
운동 : 493kcal
| 플랭크 | 36kcal |
| 이두운동 덤벨컬 | 18kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 12kcal |
| 불타는 허벅지 | 6kcal |
| 덤벨 아령운동 | 19kcal |
| 덤벨 아령운동 | 19kcal |
| 불타는 허벅지 | 13kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 37kcal |
| 이두운동 덤벨컬 | 12kcal |
| 플랭크 | 18kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 37kcal |
| 플랭크 | 18kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 37kcal |
| 불타는 허벅지 | 6kcal |
| 이두운동 덤벨컬 | 6kcal |
| 덤벨 아령운동 | 19kcal |
| 공부 | 180kcal |
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