- 세호
- 입문2016.05.12 11:4434 조회0 좋아요
05월 11일 (음식 420kcal, 운동 170kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
420/ 800
170/ 145
성공
(405)
아침식사 : 370kcal (88.10%)
| [켈로그] 후르트링 (1회, 30g) | 117kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1/2팩, 100ml) | 67kcal |
| 바나나 (2.0개, 200g) | 186kcal |
간식 : 50kcal (11.90%)
| 오디 (1회분, 100g) | 50kcal |
운동 : 170kcal
한시간정도 함
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
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