view-top

  • 꿈의65
  • 초보2016.05.11 18:4220 조회0 좋아요
05월 11일 (음식 1214kcal, 운동 584kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1214/ 2373

584/ 395

성공
(1348)

아침식사 : 346kcal (28.50%)
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
보리밥 (1공기, 210g) 300kcal
간장 (1회분, 30g) 12kcal

점심식사 : 584kcal (48.11%)
보리밥 (1공기, 210g) 300kcal
토마토 (2개, 500g) 70kcal
살코기햄 둥근것 (1조각, 100g) 175kcal
토마토소스 (1인분) 39kcal

저녁식사 : 126kcal (10.38%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 35g) 126kcal

간식 : 158kcal (13.01%)
두부 (1회분, 200g) 158kcal

운동 : 584kcal
덤벨 스쿼트 (60분) 360kcal
스쿼트(세트) (510회) 224kcal

프사/닉네임 영역

  • 꿈의65
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동