view-top

  • dukegogy
  • 초보2016.05.12 13:0810 조회0 좋아요
05월 11일 (음식 2513kcal, 운동 550kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2513/ 1903

550/ 317

실패
(376)

아침식사 : 297kcal (11.82%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
수제 플레인 요거트 (2컵, 200ml) 150kcal
[동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml) 20kcal

점심식사 : 769kcal (30.60%)
보충제 (1회분, 35g) 139kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) 130kcal
잡채 (2인분, 300g) 500kcal

저녁식사 : 319kcal (12.69%)
삶은 계란 (3개, 150g) 237kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
양배추 (1/2접시, 50g) 12kcal

간식 : 1,128kcal (44.89%)
맥반석 오징어 (1회분, 55g) 55kcal
카스라이트맥주 (4병, 1320ml) 368kcal
비엔나소세지 (20개, 160g) 480kcal
[농심] 꿀꽈배기 (1회, 45g) 225kcal

운동 : 550kcal
헬스 (100분) 550kcal

프사/닉네임 영역

  • dukegogy
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동