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  • Ssrang
  • 입문2016.05.11 18:5667 조회0 좋아요
05월 11일 (음식 1807kcal, 운동 400kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1807/ 1542

400/ 257

실패
(121)

아침식사 : 399kcal (22.08%)
김밥 1줄 (1줄, 250g) 396kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal

점심식사 : 588kcal (32.54%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
제육볶음 (1/2인분, 150g) 278kcal
간장게장 (1/2중간접시, 125g) 151kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal

저녁식사 : 710kcal (39.29%)
김밥 1줄 (2줄, 580g) 710kcal

간식 : 110kcal (6.09%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩, 190ml) 110kcal

운동 : 400kcal
배영 수영 (50분) 400kcal

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