view-top
살림잘하는미란다커
초보
2015.03.20 20:27
856 조회
4 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
손님까지 다이어트 시키는 식단~
양배추현미밥참치롤, 오징어미나리숙회(초고추장), 과일야채셀러드(참깨드레싱), 고구마파프리카셀러드빵~
손님까정 가볍게 드시도록 준비한 식단이였어요~
물론 전 빵과 초고추장은 안먹었구요..-_-;;;
손님도 저도 만족한 점심식사였슴돠~~
프사/닉네임 영역
살림잘하는미란다커
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 읽으시고 조언 부탁드려요!(글이 좀 길어요^-^;;)
· 정신차렷!!!
· 알려주세요!!!
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+3
이틀째 식단
2
371
채영홧팅
+1
오늘저녁ㅋ
4
302
뺄꺼야 꼭
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (13)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
살림잘하는미란다커
03.23 22:22
늄늄
네! 맛났어요, 꼭한번 만들어 드셔보세요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
살림잘하는미란다커
03.23 22:21
늄늄
ㅋㅋ맛있으니 만들어서 드셔보세용~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
쫑아맘
03.22 14:34
오~~~맛나겠어요~~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
salcedo
03.22 10:41
손님들도 넘 좋아했겠어요~~~ 양배추현미밥참치롤 모양도 예쁘고 맛도 좋다니 저도 시도해 봐야겠어요~~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
늄늄
03.21 21:05
맛있겠는걸요~!ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
살림잘하는미란다커
03.21 16:25
쩌는다리
참치캔에 끓인 물 부어서 기름기빼고 청양고추와 고추장 쬐끔, 올리고당 쬐끔 넣었어요~해서 드셔봐요~~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
쩌는다리
03.21 16:22
와 참치롤 먹고싶어요ㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
살림잘하는미란다커
03.21 08:18
4년전으로!
히힛~인터넷에 다이어트음식으로 나와있어서 따라서 만들어봤어요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
4년전으로!
03.20 22:17
양배추람참치 굿아이디어요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
살림잘하는미란다커
03.20 21:27
뚱영♥
네, 조금 먹으려고 천천히 꼭꼭 씹어먹었네요~ㅋ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
다음페이지 ▶
1
2
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동