- 수댕댕
- 초보2016.05.11 19:0946 조회0 좋아요
05월 11일 (음식 1226kcal, 운동 462kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1226/ 1286
462/ 214
성공
(308)
아침식사 : 294kcal (23.98%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| [TESCO] 테스코콘후레이크 (1회분, 30g) | 115kcal |
| 호두 (2개, 16g) | 104kcal |
점심식사 : 348kcal (28.38%)
| [오뚜기] 3분하이라이스소스 (1/2회분, 100g) | 80kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 닭강정 (1/2소접시, 53g) | 122kcal |
저녁식사 : 541kcal (44.13%)
| [던킨도너츠] 카카오하니딥먼치킨 (2낱개, 26g) | 106kcal |
| [던킨도너츠] 찹쌀스틱 (1회분, 50g) | 225kcal |
| [던킨도너츠] 바바리안크림 (1개, 65g) | 210kcal |
간식 : 43kcal (3.51%)
| [크라운베이커리] 밤빵 (1/4회분, 17g) | 43kcal |
운동 : 462kcal
| 보통 걷기 (60분) | 462kcal |
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