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  • 벨권
  • 입문2016.05.12 08:5824 조회0 좋아요
05월 11일 (음식 1256kcal, 운동 364kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1256/ 1322

364/ 220

성공
(210)

아침식사 : 225kcal (17.91%)
다이어트식 (1회분, 30g) 105kcal
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) 120kcal

점심식사 : 405kcal (32.25%)
콩나물해장국 (1인분, 700g) 223kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal

저녁식사 : 460kcal (36.62%)
김밥 1줄 (1줄, 290g) 460kcal

간식 : 166kcal (13.22%)
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) 136kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

운동 : 364kcal
잠자기 취침 수면 (60분) 54kcal
설거지 (60분) 138kcal
자동차 운전 (60분) 120kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal

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