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  • 벨권
  • 입문2017.03.16 12:47146 조회0 좋아요
Q.칼로 계산 어떻게 하세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
칼로리 사전으로 입력하는데..반찬이 여러가지이면 다들 어떻게 기록하시나요?
반찬 한두번 집어먹는거 다들 대충 계산하시나요?
국밥같은 경우에는 밥은 따로 포함안하나요?

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댓글 (3)

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입문
  • 벨권
  • 03.16 14:32
  • ㅎㅎ 감사합니다~~
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초보
  • 루루데쿠
  • 03.16 13:14
  • 부득이하게 밖에서먹은경우는 검색해서 대충 1인분어림잡아 추가합니다 네이버나 구글에 검색해서요!
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초보
  • 루루데쿠
  • 03.16 13:13
  • 저는 하나하나 다계산하는것을 좋아해서 어떻게든 추가는합니당 최대한 포장지를참고하거나 그람을재서 칼로리를 계산합니당 다이어트를 조금 강도있게하느라 일반식은 안하느라 반찬은잘 몰르겠네요 ㅠ
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