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  • 풍경소리라
  • 정석2016.05.11 12:21285 조회1 좋아요
든든한 아침 식단^^
우유에재웠다가 로즈마리와 파슬리 허브 그리고 소금 후추로 살짝 밑간한뒤 구운 닭가슴살 을 깻잎에 싸서 먹음 매우 만족이어요^^ 고구마찐것으로 포만감도채우고 견과류 오이 방울토마토두 듬뿍 먹었지요. 차는 다이어트중이라 항산화 면역력 간에 좋다는 황칠차로 따뜻하게 마셔주었어요. 건강 자신감 되찾기!!

칼로린300에서 + -될것같아요^^

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댓글 (2)

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정석
  • 풍경소리라
  • 05.13 18:29
  • 제발 이번엔 꾸준히해서 성공하여 비포앤에프터에 자신있게 올리고 싶어요~^^
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정석
  • 키작아도괜찮아
  • 05.11 15:09
  • 완벽하시네요~~^^이렇게만 유지해주시묜 원하는 몸매를 가질수있겠죠? 우리모두 화이팅!
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