- 띵똥땡땅똥~
- 초보2016.05.12 00:0068 조회0 좋아요
05월 11일 (음식 1127kcal, 운동 312kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1127/ 1263
312/ 210
성공
(238)
점심식사 : 445kcal (39.49%)
| 토마토스파게티 (0인분, 150g) | 192kcal |
| 고르곤졸라피자 (0조각) | 105kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 130kcal |
| [오뚜기] 황도통조림 (1회분, 5g) | 3kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 옥수수통조림 (1스푼, 10g) | 8kcal |
저녁식사 : 636kcal (56.43%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 소면(국수) (0회분, 70g) | 257kcal |
| 열무김치 (1소접시, 30g) | 10kcal |
| 춘권 (0개, 33g) | 96kcal |
| [본죽] 오징어초무침 (1/2인분, 15g) | 60kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1회, 10g) | 32kcal |
간식 : 46kcal (4.08%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
운동 : 312kcal
| 런닝머신 프로그램1 (20분) | 158kcal |
| 런닝머신 프로그램3 (20분) | 154kcal |
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