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살빼.자
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2015.03.21 15:43
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Q.
폭식ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
진짜 일주일동안 먹는거조절하고 운동도하면서잘지켜왔는데 스트레스를너무받아서 점심에 오므라이스먹고 간식으로 못 참고 고구마케익이랑 티라미스케익먹었네요ㅠㅜㅜㅠ다이어트하면서 처음으로 2000칼로리를먹었네요 무슨운동을해야 칼로리를다태울수있을까요?ㅠㅜㅠㅠ
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살빼.자
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성경.
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살빼.자
03.21 16:26
한여나
두분이나 그렇게 말씀해주시니 힘이나요!!
운동하고 내일부턴 더열심히해서 살을빼야겠어용
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정석
한여나
03.21 16:19
다시 시작하면되요~~!!!
2틀동안은 체중계올라가지 마세요
충격받아서 의욕도 떨어지더라구요ㅜㅜ
운동하고 다시 식이조절하면 금방돌아와요
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살빼.자
03.21 15:56
50키러
항상 스트레스안받고 조절할려고 노력하는데 쉽지않네요ㅎ!! 평소처럼운동하고 내일부터 식단 조절확실히해야겠어용
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