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  • 살빼.자
  • 입문2015.03.21 15:43144 조회0 좋아요
Q.폭식ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
진짜 일주일동안 먹는거조절하고 운동도하면서잘지켜왔는데 스트레스를너무받아서 점심에 오므라이스먹고 간식으로 못 참고 고구마케익이랑 티라미스케익먹었네요ㅠㅜㅜㅠ다이어트하면서 처음으로 2000칼로리를먹었네요 무슨운동을해야 칼로리를다태울수있을까요?ㅠㅜㅠㅠ

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입문
  • 살빼.자
  • 03.21 16:26
  • 한여나 두분이나 그렇게 말씀해주시니 힘이나요!!
    운동하고 내일부턴 더열심히해서 살을빼야겠어용
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정석
  • 한여나
  • 03.21 16:19
  • 다시 시작하면되요~~!!!
    2틀동안은 체중계올라가지 마세요
    충격받아서 의욕도 떨어지더라구요ㅜㅜ
    운동하고 다시 식이조절하면 금방돌아와요
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입문
  • 살빼.자
  • 03.21 15:56
  • 50키러 항상 스트레스안받고 조절할려고 노력하는데 쉽지않네요ㅎ!! 평소처럼운동하고 내일부터 식단 조절확실히해야겠어용
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