- 바노아자
- 입문2016.05.11 20:4616 조회0 좋아요
05월 11일 (음식 1716kcal, 운동 386kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1716/ 800
386/ 913
실패
(1443)
아침식사 : 855kcal (49.83%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 갈치구이 (1토막, 72g) | 101kcal |
| 어묵조림 (1소접시, 103g) | 101kcal |
| 곰국 (1인분, 0g) | 190kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| [푸르밀] 비피더스블루베리 (1회분, 150ml) | 115kcal |
점심식사 : 556kcal (32.40%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 갈치조림 (1토막, 100g) | 97kcal |
| 삼치구이 (1토막, 72g) | 124kcal |
| 브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
저녁식사 : 140kcal (8.16%)
| 찰옥수수 (1회분, 100g) | 140kcal |
간식 : 165kcal (9.62%)
| [롯데] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g) | 165kcal |
운동 : 386kcal
| 보통 걷기 (60분) | 306kcal |
| 타바타 운동 (10분) | 80kcal |
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