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  • 킴숏
  • 초보2016.05.11 18:2617 조회0 좋아요
05월 11일 (음식 1222kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1222/ 1854

0/ 309

성공
(323)

아침식사 : 550kcal (45.01%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
미숫가루 (1.5인분, 375g) 210kcal
계란 흰자 (1.5개, 48g) 25kcal
해독주스 디톡스주스 (1컵, 45ml) 25kcal
사과 (1회분, 50g) 28kcal
딸기잼바른식빵 (1장, 40g) 187kcal

점심식사 : 559kcal (45.74%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
된장국 (1인분, 0g) 76kcal
오이소박이 (1소접시, 50g) 17kcal
표고버섯볶음 (1/4인분, 0g) 26kcal
햄구이 (2쪽, 80g) 104kcal
부추전 (1/2소접시, 65g) 85kcal
쥐포무침 (1소접시, 31g) 95kcal

저녁식사 : 113kcal (9.25%)
양상추샐러드 (3/4소접시, 64g) 76kcal
[허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1/4팩, 30g) 37kcal

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