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  • 이번엔꼭성공하자
  • 정석2015.03.21 21:24248 조회0 좋아요
Q.음..요즘들어다시 음식이땡겨요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동한달차에 들어가는23살 남자입니다 이번한달동일 감량몸무게에 성공했고 지금도 계속 운동중입니다 지금은 밥을먹으면서 다이어트식단도같이병행하고잇어요 근데요즘들어 부쩍 잘참앗는데 과자나인스턴트음식이 많이 땡기네요..어떡하죠..?ㅜㅜ어떡해 지금까지 잘절제는했지만 조금식힘들어지고잇습니다 어떡해하면좋을까요..?

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  • 이번엔꼭성공하자
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댓글리스트

정석
  • 이번엔꼭성공하자
  • 03.22 11:21
  • 몸짱삼형제아짐 아 그래요 요즘탄수화물을 안먹엇는데 어제부터는점심에만 밥먹고운동하는식단으로밖여졋거든요 음..그래서과자가땡길수도잇을수도잇겠네요
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초보
  • 몸짱삼형제아짐
  • 03.22 09:10
  • 탄수화물이 부족해서 몸이 땡기는게 아닐까요? 대체식품으로 고구마를 먹어보는것도 괜찮은것같아요 제가 과자 먹으면 폭식으로 이어지는 경험을 해서요
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정석
  • 이번엔꼭성공하자
  • 03.22 07:57
  • inDoha 음 그렇군요 저같은경우엔 간식끊은지는이제한달되가구요..보상데이는한달에두번해도패스트푸드는하지않고잇습니돠..그래서그런지더땡기는건가??
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지존
  • 노란대지
  • 03.22 04:42
  • 전 먹고싶을땐 그냥먹습니다ㅜ 나중에완전 한꺼번에먹게되서요..대신 무게재거나 딱 이거하나(왜 한통을 비워야 끝나잖아요ㅋㅋ) 예를들어 과자한봉지 ...고거는 끝내요..대신 한봉지만ㅋㅋ그리고 오후3시넘기지않으려고해요..인스턴트먹고싶을때도 되도록 점심에 먹으려해요
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정석
  • 이번엔꼭성공하자
  • 03.21 22:28
  • 3월13일 아~진짜 먹는거에 비해운동량이더생겨지니까 더심해지는거같아요ㅋㅋㅋㅋ
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정석
  • 이번엔꼭성공하자
  • 03.21 22:27
  • 마르고 그래야겟어요!!
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정석
  • 이번엔꼭성공하자
  • 03.21 22:27
  • 빵야빵 음..절제를 계속연습하는게 좋다는의미시죠ㅎㅎ?
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지존
  • 과체중이라니ㅠ
  • 03.21 21:44
  • 한번터지니..힘들어요~
    그냥..잊으심이..
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정석
  • 3월13일
  • 03.21 21:35
  • 저는조금만이 더짜증날것같아서 생각안해요...
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정석
  • 빵야빵
  • 03.21 21:26
  • 조금만 먹을자신이 없다면 그저 무시하는수밖에 없죠! 몇일만 버티면 다시 참을수있을거에요
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