다이어트

Q.운동가르쳐주세요ㅜㅜ

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집에서 일마치고 일하는편인데..
강하나 전신스트레칭만 여태했었거든요
이제 슬슬 유산소도 근력도 함께하려는데
운동에 초짜라서 뭘 해야할지 모르겠어요..
유튜브보면서 할수있는 유산소 근력 제발 추천해주세요ㅜ

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