- 담화린
- 초보2016.05.12 22:15113 조회0 좋아요
05월 12일 (음식 1608kcal, 운동 1466kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1608/ 1469
1466/ 244
성공
(1083)
아침식사 : 287kcal (17.85%)
| 수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
| 꿀떡 (1/4소접시, 25g) | 54kcal |
| 바람떡 (4개, 100g) | 208kcal |
점심식사 : 294kcal (18.28%)
| 콩나물국 (1/2인분, 233g) | 20kcal |
| 귀리 (3/4회분, 75g) | 237kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 80g) | 37kcal |
저녁식사 : 515kcal (32.03%)
| 닭갈비 (1소접시, 195g) | 289kcal |
| 김치볶음밥 (1/4인분, 80g) | 118kcal |
| [롯데칠성] 칠성사이다(캔) (1/2회분, 125ml) | 55kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 무쌈(쌈무) (2장, 24g) | 6kcal |
간식 : 512kcal (31.84%)
| [오리온] 포카칩 오리지널 (1회, 66g) | 347kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (3포, 36g) | 165kcal |
운동 : 1,466kcal
| 서있기 (80분) | 114kcal |
| 자동차 운전 (60분) | 120kcal |
| 서있기 (90분) | 128kcal |
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
| 집안일 (30분) | 120kcal |
| 앉아있기 (120분) | 120kcal |
| 계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
| 수다 대화하기 (90분) | 135kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
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