- 쮜이이이이잉
- 입문2015.03.22 13:56288 조회0 좋아요
Q.도와주세요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키160에 몸무게 56kg 나가는 여자입니다.
48kg대 정도 유지하다가 대학와서 60kg 넘어보고 조금 빠져서 56kg이 됐네요..
다리랑 아랫배가 너무 살쪄서..
밖에서 운동할 시간이없어서 기상하자마자
레베카루이즈 운동 1시간정도? 합니다.
칼로리 태우기 2개랑. 마일리 사이러스랑.
식스팩 복근운동 2개 이렇게요
어제부터 하기 시작했는데..
딱히 더 할 운동은 없나요..? 집에서 할 수 있는걸로요.
식단도 조금씩 조절하고 있습니다.
48kg대 정도 유지하다가 대학와서 60kg 넘어보고 조금 빠져서 56kg이 됐네요..
다리랑 아랫배가 너무 살쪄서..
밖에서 운동할 시간이없어서 기상하자마자
레베카루이즈 운동 1시간정도? 합니다.
칼로리 태우기 2개랑. 마일리 사이러스랑.
식스팩 복근운동 2개 이렇게요
어제부터 하기 시작했는데..
딱히 더 할 운동은 없나요..? 집에서 할 수 있는걸로요.
식단도 조금씩 조절하고 있습니다.
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