- 범진연하
- 초보2016.05.12 17:1711 조회0 좋아요
05월 12일 (음식 1427kcal, 운동 267kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1427/ 1326
267/ 221
실패
(54)
아침식사 : 333kcal (23.34%)
| 닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
| 당근 (1토막, 150g) | 50kcal |
| 밤고구마 (1회분, 120g) | 153kcal |
점심식사 : 860kcal (60.27%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 청국장찌개 (1인분) | 284kcal |
| 제육볶음 (1인분, 150g) | 278kcal |
간식 : 234kcal (16.40%)
| 기정떡 (1개, 80g) | 141kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 267kcal
| 수영 (30분) | 147kcal |
| 자동차 운전 (60분) | 120kcal |
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