view-top

  • 나도비키니다
  • 초보2016.05.12 18:1628 조회0 좋아요
05월 12일 (음식 1197kcal, 운동 1044kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1197/ 1377

1044/ 229

성공
(995)

아침식사 : 207kcal (17.29%)
매일바이오드링킹요거트딸기 (2회분, 250g) 190kcal
토마토 (1/2개, 125g) 17kcal

점심식사 : 379kcal (31.66%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
강된장 (1/4회분, 25g) 40kcal
김치찜 (1소접시, 60g) 79kcal
카레 (1/4인분) 104kcal

저녁식사 : 611kcal (51.04%)
요플레자뭉 (1회분, 83g) 75kcal
셀러리 (1인분) 15kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 400g) 311kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (3회분, 270g) 210kcal

운동 : 1,044kcal
스피닝 (50분) 700kcal
산책 걷기 (20분) 40kcal
샤워 (20분) 80kcal
집안청소 (20분) 64kcal
스트레칭 (40분) 160kcal

프사/닉네임 영역

  • 나도비키니다
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동