- 장길산
- 지존2016.05.12 21:59113 조회0 좋아요
05월 12일 (음식 1600kcal, 운동 529kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1600/ 2001
529/ 333
성공
(597)
점심식사 : 382kcal (23.88%)
| 사과 부사 (1개, 200g) | 114kcal |
| [오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1팩, 200g) | 194kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 100g) | 32kcal |
| 총각김치 (1인분, 100g) | 42kcal |
저녁식사 : 848kcal (53.00%)
| 해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 감자칩 (1봉지, 108g) | 555kcal |
간식 : 370kcal (23.13%)
| 방울토마토 (1개, 100g) | 16kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
| 땅콩 (1회분, 30g) | 170kcal |
| 잣 (40알) | 48kcal |
운동 : 529kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
| 줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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