- 지안지안1007
- 다신2016.05.12 20:16102 조회0 좋아요
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05월 12일 (음식 1061kcal, 운동 711kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1061/ 1066
711/ 177
성공
(540)
아침식사 : 337kcal (31.76%)
| 블랙커피 (1회분) | 3kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
| 단백질 파우더 (직접입력회분) | 94kcal |
| 검은콩가루 (직접입력회분) | 94kcal |
| 토마토 (2개, 334g) | 46kcal |
점심식사 : 295kcal (27.80%)
| 다시마가 슬림하다면 (1회분, 82g) | 295kcal |
저녁식사 : 381kcal (35.91%)
| 쇠고기볶음밥 (3/4대접, 173g) | 381kcal |
간식 : 48kcal (4.52%)
| [크래프트] 오레오딸기크림 (1/4포장, 10g) | 48kcal |
운동 : 711kcal
| 이소라 다이어트1 (48분) | 369kcal |
| 하늘자전거 (5분) | 30kcal |
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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