- S000min
- 입문2016.05.13 02:1035 조회0 좋아요
05월 12일 (음식 1181kcal, 운동 238kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1181/ 1057
238/ 176
실패
(61)
아침식사 : 60kcal (5.08%)
| 토마토양배추주스 (1회분, 300g) | 60kcal |
점심식사 : 629kcal (53.26%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 부추전 (1소접시, 130g) | 171kcal |
| 호박찌개 (1/2인분) | 146kcal |
저녁식사 : 417kcal (35.31%)
| [이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개, 350g) | 417kcal |
간식 : 75kcal (6.35%)
| [풀무원] 아이러브요거트 플레인 (1회, 80g) | 75kcal |
운동 : 238kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
| 플랭크 (5분) | 30kcal |
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