view-top
may5
초보
2016.05.12 16:53
142 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
체지방만 컷팅하고싶은데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단이랑 운동 칼로리를 어떻게 계획해야할지 고민이에요
프사/닉네임 영역
may5
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 05월 26일 (음식 835kcal, 운동 731kcal)
· 05월 25일 (음식 807kcal, 운동 966kcal)
· 05월 24일 (음식 1423kcal, 운동 1041kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
운동을하긴하는데...
2
130
친절서선영씨♥
운동후 어지러움
1
207
may5
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
타냐이스
05.12 19:00
제가 세달째 체지방만 컷팅중인데요
일단 적게 빠지는 만큼 불안감은 클거에요(근육이랑 빠지는거의 반이하로만 빠질테니까요)
그건 각오하셔야하고요
지방만 컷팅하려면 운동 2시간 이상 필수고 단백질 섭취도 매일 해줘야해요 근육을 못빼게 만들어야하니까요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
친절서선영씨♥
05.12 16:57
저도 고민...운동하니 더먹네요ㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동