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  • Dave kim
  • 입문2016.05.12 17:5493 조회0 좋아요
Q.정체기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식이요법도 하고 운동량도 1시간이 넘는데 3개월 간은 10kg 빠지더니 1개월 째 정체기네요 100그람 빼기도 힘듬 ㅠ 정체기는 얼마나 오래가나요?

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  • Dave kim
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정석
  • 으따
  • 05.12 19:10
  • 운동더많이하거나 식사를 아예 무염식으로 바꾸거나 이럼 정체기극복되더라구요
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