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  • 호타루짱
  • 정석2016.05.12 22:00163 조회1 좋아요
Q.플랭크할때 허리가 너무 아픈데,,,
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
계속 해도되나요? 허리가 끊어질거같아요ㅜ일자로 나름 하고있는데 허리가아프니 못하겟네요

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웨이트트레이닝...
4 114 초보다여터입니다
퇴근하고 집오면 7시 남편밥차려주면 7시반~8시ㅠㅠ
1 142 44kg될때까지!!

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댓글 (3)

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정석
  • 다이어트즐기기
  • 05.13 07:58
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 루키어린이
  • 05.12 22:05
  • 일자인거같았는데 아닐수도있어요~ 거울이나 유리같은데다 비춰보시면서 하시면 자세고쳐지셔서 괜찮으실꺼에요~^^
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초보
  • 초보다여터입니다
  • 05.12 22:01
  • 배에 힘을 준다고 계속 생각하시면서 하세요.. 저도 첨엔 허리가 끈어질듯이 아팠는데 자세가 문제였더라고요ㅜㅜ 자세를 한번더 체크해보셔요
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