view-top

  • 아찔한토끼씨
  • 입문2016.05.13 16:5643 조회0 좋아요
05월 13일 (음식 1794kcal, 운동 82kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1794/ 1197

82/ 199

실패
(714)

아침식사 : 348kcal (19.40%)
두유 (1컵, 250ml) 147kcal
호두 (1개, 8g) 52kcal
아몬드 (1개, 8g) 56kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

점심식사 : 567kcal (31.61%)
해장국 (1인분, 0g) 254kcal
쌀밥 (1.0인분, 190g) 313kcal

저녁식사 : 864kcal (48.16%)
닭가슴살샐러드 (1인분, g) 556kcal
[미스터피자] 포테이토피자L (1회분, 118g) 308kcal

간식 : 15kcal (0.84%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

운동 : 82kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (50회) 25kcal
스쿼트(세트) (35회) 15kcal
플랭크초 (20분) 2kcal

프사/닉네임 영역

  • 아찔한토끼씨
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동