안녕하세여
이미지트레이닝이라고.운동선수들이.주로하는걸.소개시켜드릴려구합니다 ㅎㅎ
여기많은분들이.주로 여성분들이.자기자신과의 싸움을 하고있는걸 보니까.정말.우리.한국도 자기관리열심히하는나라구나하고 느꼇습니다ㅎㅎ 대단해요ㅋ
저 역시.이걸로.인해.많은.무게를.감량하고 지금은.남들이.부러워하는 신체를.가지게 되었는데요
이미지트레이닝이란.이미.됫다.이미.성취했다라고.끈임없이 자기.생각하여 일종의.자기암시를.거는건데요ㅎㅎ
이게.생각보다 효과가 많습니다 ㅎㅎ 저 역시.이미.난
되었고 멋있어졌다 날씬해졌다라고 생각하면서.버티는거조ㅎㅎ
저 역시 이런식으로 생각하고 다음에.친구들이나.지인들볼때.더욱.멋진 내가 되어주겠다라고 생각했어요 그리고 헬스를 꾸준히.한결과.어느새.가슴근육이.생기고.등근육이 생기고 복근이.조금식.생겨가더라구요^^ 다이어트둔 운동이든 뭐든지.자기.암시가.중요해요 그리고 내일.더더욱 멋져질.자신을 생각하면서.참아보세요
음식은 한순간의.행복이지만 자기가.이루는.성취감은.평생가는거라고 전 생각합니다^^ 화이팅