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  • 러블리뚜
  • 정석2016.05.13 20:5335 조회0 좋아요
05월 13일 (음식 705kcal, 운동 210kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

705/ 1153

210/ 192

성공
(466)

아침식사 : 343kcal (48.65%)

[맥도날드] 빅맥 (1/2개, 106g) 253kcal
[서울우유] 목장의신선함이살아있는우유저지방 (1회분, 200ml) 90kcal

점심식사 : 362kcal (51.35%)

김밥 1개 (5개, 190g) 155kcal
[동원] 프라임돈까스 (3/4개, 52g) 133kcal
쌀밥 (1/2인분, 50g) 74kcal

운동 : 210kcal
타바타 기본 (4분) 10kcal
줄넘기(시간) (20분) 200kcal

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