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  • 소지닝
  • 초보2016.05.13 23:5674 조회0 좋아요
05월 13일 (음식 486kcal, 운동 633kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

486/ 800

633/ 912

성공
(35)

아침식사 : 75kcal (15.43%)
곶감 (1개, 32g) 75kcal

점심식사 : 196kcal (40.33%)
짜장면 (1/4인분, 112g) 174kcal
단무지무침 (1/2소접시, 30g) 12kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

저녁식사 : 215kcal (44.24%)
동태찜 (1토막, 148g) 138kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 77kcal

운동 : 633kcal
전력질주(달리기) (10분) 100kcal
보통 걷기 (55분) 143kcal
보통 걷기 (150분) 390kcal

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