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  • 버덕이
  • 초보2016.05.13 21:0423 조회0 좋아요
05월 13일 (음식 982kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

982/ 1940

0/ 323

성공
(635)

아침식사 : 192kcal (19.55%)

바나나 (1개, 78g) 72kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal

점심식사 : 478kcal (48.68%)

검은콩밥 (1공기, 210g) 302kcal
콩나물 (1소접시, 70g) 27kcal
양배추 (1접시, 50g) 12kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
오이 (1개, 130g) 11kcal
당근 (1/4토막, 20g) 6kcal
초장 (1종지, 28g) 41kcal

저녁식사 : 227kcal (23.12%)

토마토 (1개, 127g) 17kcal
오이 (1개, 101g) 9kcal
양배추 (1접시, 29g) 6kcal
[대림선] 실곤약 (1접시, 200g) 25kcal
삶은 계란 (1개, 58g) 91kcal
물냉면육수 (1소대접, 300g) 79kcal

간식 : 85kcal (8.66%)

[롯데제과] 스크류바 (1개, 75g) 85kcal

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