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  • 두뭉
  • 초보2016.05.14 22:3118 조회0 좋아요
05월 13일 (음식 2513kcal, 운동 168kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2513/ 2381

168/ 396

실패
(360)

아침식사 : 294kcal (11.70%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
돼지고기김치볶음 (1.5소접시, 124g) 161kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal

점심식사 : 892kcal (35.50%)
갈비탕 (1인분,1510g) 460kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
시금치나물 (1소접시, 86g) 54kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) 55kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal

저녁식사 : 1,327kcal (52.81%)
감자탕 (1인분,900g) 960kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
양파장아찌 (3종지, 60g) 54kcal

운동 : 168kcal
필라테스 (35분) 168kcal

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