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  • JJ***
  • 다신2016.05.13 13:2218 조회0 좋아요
05월 13일 (음식 1120kcal, 운동 233kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1120/ 1944

233/ 324

성공
(734)

아침식사 : 371kcal (33.13%)
호밀식빵 (2조각, 66g) 176kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
매일 아기치즈 (1회분, 18g) 60kcal
[오뚜기] 케첩 (1종지, 15g) 20kcal

점심식사 : 526kcal (46.96%)
쌀밥 (1인분, 130g) 193kcal
매일 아기치즈 (1회분, 11g) 36kcal
계란후라이 (2개, 112g) 243kcal
고추장 (1큰술, 25g) 54kcal

간식 : 223kcal (19.91%)
아카페라 카라멜마끼아또 (1회분, 240g) 140kcal
바나나 (1개, 90g) 83kcal

운동 : 233kcal
런닝머신 걷기 (20분) 66kcal
런닝머신 걷기 (10분) 35kcal
런닝머신 걷기 (10분) 30kcal
런닝머신 달리기 (5분) 30kcal
런닝머신 걷기 (15분) 53kcal
런닝머신 걷기 (7분) 19kcal

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