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  • 냐냥용
  • 초보2016.05.14 00:0355 조회0 좋아요
05월 13일 (음식 1063kcal, 운동 1265kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1063/ 800

1265/ 491

성공
(511)

아침식사 : 306kcal (28.79%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
콩자반 (1/2소접시, 14g) 53kcal
김치찌개 (1/4인분, 100g) 30kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
미녀는석류를좋아해 (1/4병, 67ml) 33kcal

점심식사 : 316kcal (29.73%)
[아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1회, 120g) 144kcal
[샐러드미인] 살사후실리샐러드 (1회, 50g) 105kcal
[샐러드미인] 피넛치킨 샐러드 (1회, 50g) 67kcal

저녁식사 : 266kcal (25.02%)
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
동그랑땡 (1/2인분, 75g) 154kcal

간식 : 175kcal (16.46%)
수박 (7조각, 875g) 175kcal

운동 : 1,265kcal
잠자기 취침 수면 (420분) 378kcal
천천히걷기 (360분) 792kcal
빠르게걷기 (15분) 57kcal
빠르게걷기 (10분) 38kcal

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