다이어트

화아
초보2015.03.25 11:39193 조회0 좋아요

황금기라 그런가..

저번주 금요일까지 잘 해서 3kg정도 뺐다가
주말에 폭식해서 도로 쪘거든요.
참 빼는건 어렵고 찌는건 삼일정도면 되더라고요ㅠ
그래서 다시 월요일부터 운동하고 식이조절하는데
하루에 1kg씩 빠지네요 헛참..
이러다 다시 정체기올까 겁나요

아 근데 원래 체중은 아침 일어나서 재는것이 좋은건가요? 공복이니 아무래도 적게나오는거 아닌가 싶어서요

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다신

꽃아짐
03.25 13:01
와~~1키로씩이라니..최고네요ㅋ
그래도 황금기가 지나가고 정체기오는게낫죠
내내 정체기만 있다고 생각해보세요ㅠㅠ
저도 아침공복무게재요 그럼적게나와서 하루동안 자극이되서 더 적게먹을수있어요
물론..마니빠졌으니 괜차나~라고 더먹을수도 잇죠.. 멘탈만 잘잡으면 유지가 가능해요
그리고 하루동안 얼마나 찌고 유지되는지도 볼수잇고요^^
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