- Dddd00
- 입문2016.05.13 22:4762 조회0 좋아요
05월 13일 (음식 1760kcal, 운동 345kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1760/ 1879
345/ 313
성공
(152)
아침식사 : 230kcal (13.07%)
| 샐러리 (1회, 200g) | 28kcal |
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
| 사과즙 (1인분) | 44kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
점심식사 : 890kcal (50.57%)
| [농심] 안성탕면 (1봉지, 125g) | 535kcal |
| 검정콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 배추김치 (1인분, 130g) | 21kcal |
| 달걀 (1회분, 100g) | 158kcal |
| 파 (1회분, 30g) | 15kcal |
저녁식사 : 597kcal (33.92%)
| 검정콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 돼지국밥 (1/2인분, 230g) | 375kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
| 배추김치 (1인분, 130g) | 21kcal |
간식 : 43kcal (2.44%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
운동 : 345kcal
| 청소 (30분) | 105kcal |
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
0
28
