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  • gohaengjung
  • 입문2016.05.13 20:3423 조회0 좋아요
05월 13일 (음식 1096kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1096/ 1435

0/ 239

성공
(101)

아침식사 : 182kcal (16.61%)
야채샐러드 (1소접시, 43g) 43kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
아보카도 (1/4회분, 25g) 47kcal
발사믹드레싱 (1/2종지, 7g) 13kcal

점심식사 : 450kcal (41.06%)
해초샐러드 (1소접시, 81g) 52kcal
새우초밥 (1/4인분, 22g) 34kcal
모듬초밥 (3개, 80g) 149kcal
[한국야쿠르트] 일품해물라면 (1/4인분, 30g) 121kcal
해물볶음밥 (1인분, 30g) 52kcal
와사비 분말 (1/4종지) 2kcal
[농심] 드레싱누들 오리엔탈 소스맛 (1/4회, 9g) 29kcal
녹차 (4잔, 400ml) 11kcal

저녁식사 : 324kcal (29.56%)
열무비빔밥 (1/4큰대접, 49g) 98kcal
갈치구이 (2토막, 144g) 203kcal
돼지고기장조림 (1/4소접시, 14g) 23kcal

간식 : 140kcal (12.77%)
팥시루떡 (1회분) 140kcal

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