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쭌맘♥
입문
2015.03.25 14:27
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트위스트런이용~~~^^
트위스트런 뱃살 빼는데 효과있을까요?
혹시 해보신분 계실까요?
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쭌맘♥
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· 밤 운동 나쁜가요?
· 다이어트 ㅠ ㅜ 쉬운게 아니네요ㅜ
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32일째^^..
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이번엔꼭성공하자
변비일때 ..어떻게하면 좋을까요
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허니콤보먹고싶따
2014.07.28 배너 추가
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초보
긍정적으로...
03.28 14:24
저 지금 하고있는데 효과있어요
뱃살빠지네요
무릎 조심하세요 구부렸다펴서하면 안되고 조금 구부린체로 엉덩이 허리로 움직이는거예요
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정석
왕꽃별
03.26 00:42
저도저거있어서 예전에 한시간씩했었는데.. 하고내려오면 무릎이엄청아팠어요 구부렸다폈다 반복운동이라그런지.. 너무오래하진마시고..ㅎㅎ
하실때 팔을 크게움직이고 20분이상하시면 온몸이뻐근한게 운동효과가있는것같더라구여 ㅎㅎ
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정석
딸기냥
03.25 18:36
저거 저도있는데 책상밑 발판으로ㅠㅠ전 하면 불편하더라구요~그래서 안해요ㅠ
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지존
내꿈은 44s
03.25 15:34
저거비슷한..봉잡고 하는거 있는데 집어느 구석에 쳐박혀있네요.
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정석
샘샘이
03.25 15:15
하루한시간정도 티비보며서 하니까
땀도나고 담날복부가 땡기더라구요
효과는있는데ㅡ꾸준히해야죠ㅎㅎ
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입문
부기온앤온
03.25 14:47
저도 트위스트런 있는데요,
칼로리소모라던지 자세히 나와잇지않아서하루얼마나해야되는지모르겠어요ㅜㅜ
전신운동되는걸로알고있구, 30분이상해야 효과가있다는것빼고는
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정석
이번엔꼭성공하자
03.25 14:38
ㅇㅅㅇ그게어떤운동이죠?
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