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  • 채다현
  • 초보2016.05.14 16:1372 조회0 좋아요
05월 13일 (음식 897kcal, 운동 700kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

897/ 1287

700/ 214

성공
(877)

아침식사 : 193kcal (21.52%)

[남양유업] 맛있는두유GT검은콩과17곡 (1팩, 190ml) 120kcal
구운 계란 (1개, 45g) 73kcal

점심식사 : 232kcal (25.86%)

닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal

저녁식사 : 218kcal (24.30%)
닭가슴살 (2인분, 200g) 218kcal

간식 : 254kcal (28.32%)
그린민트카페모카 (1회분, 375g) 254kcal

운동 : 700kcal
pt (60분) 300kcal
러닝머신(6.2) (66분) 400kcal

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