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  • 지지05
  • 정석2015.03.25 20:51199 조회0 좋아요
여전히 안되는것 하나...
절실함에 시작해서 그런지
식욕도 운동도 잘 견뎌내고 있는데

꼭꼭 씹어 천천히 먹어야 되는데...
꿀떡꿀떡 흡입하네요...

천천히 먹는 습관~~~
어떻게 드시나요?

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  • 지지05
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일주일만에....
2 149 이우린린
나이드니 배고픔을 더 못이기겠네요
8 200 두딸맘ㅠ

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댓글 (8)

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댓글리스트

지존
  • 도태
  • 03.26 06:06
  • 타이머맞춰놓고보면서먹어요..
    근데저도아직잘안되더라구요.
    이래서습관이무섭다고들하는건지..
    잘하면할수있겟죠?꼭꼭씹어천천히먹기해보자구요~
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정석
  • 엘빅여신
  • 03.25 22:20
  • 동감~~~씹어야지 생각하면서도 어느덧 목을 넘기고 있고. . . ㅠㅠ
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정석
  • moda
  • 03.25 21:29
  • 저는 한입먹고 숟가락 놓고 가만히 씹으려고 노력해요. 숟가락을 들고있으면 금방금방 퍼먹더라구요 ㅎ 그리고 가만히 씹으면서 멍하게 있는거보다 티비나 핸드폰보면서 먹으면 시간도 잘가고 좋더라구요
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정석
  • 지지05
  • 03.25 20:59
  • 꽃아짐 아~~~시간정하기^^좋은데요...바로 실행들어갑니다^^
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정석
  • 지지05
  • 03.25 20:57
  • 양배추찜 ㅍㅎ 큰웃음 감사합니다^^팍팍 꽂혀요
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다신
  • 꽃아짐
  • 03.25 20:54
  • 현미밥으로 닭가슴살을 상추등야채에
    크게한입 싸서 밥알이몇갠가 찾는느낌으로
    씹으니 오래먹더라구요ㅋ
    글고 20분 시간재고먹으려고노력해요
    20분쯤되면 정말배가부르더라고요ㅋ
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지존
  • 끝은없다
  • 03.25 20:54
  • 제가 무인도에 있다고 상상해요. 마지막 식량이라고....
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다신
  • 49쩜9
  • 03.25 20:54
  • 저도 그래요 ㅠㅠ
    너무 오랜 습관이라...
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