- 이스터에그
- 초보2016.05.13 18:58692 조회1 좋아요
당신은 어떤 힙을 원하세요?
모든 부위가 다들 고민이지만 남자인 저조차도 항상 고민이 허리에서 떨어지는 엉덩이 라인 같아요
개인적으로도 몸의 앞부분의 운동 보다는, 등이나 후면 삼각근, 척추기립근, 힙라인 처럼 뒤쪽 운동이 힘들더라고요.
동키 킥, 도기 하이드란트, 체어킥, 스쾃 펄스, 스쾃 킥 등 힙에 관련된 운동 많이 찾아보시고 같이 따라해봐요^^
힙라인 갖고 싶은 분들 보고 자극 받으세요~
개인적으로도 몸의 앞부분의 운동 보다는, 등이나 후면 삼각근, 척추기립근, 힙라인 처럼 뒤쪽 운동이 힘들더라고요.
동키 킥, 도기 하이드란트, 체어킥, 스쾃 펄스, 스쾃 킥 등 힙에 관련된 운동 많이 찾아보시고 같이 따라해봐요^^
힙라인 갖고 싶은 분들 보고 자극 받으세요~
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